at lære at tjene med spin er et vigtigt mål for enhver seriøs tennisspiller. Det er også noget, mange spillere ikke opnår. En slice serve og en kick serve vil tage dit spil til et helt andet niveau, så du kan ramme med mere konsistens, nøjagtighed og tempo.

i dag vil du lære at få mere spin på din serve. Vi lærer dig, hvordan du rammer en pålidelig sparkeserve. Derefter dækker vi hvert trin for en effektiv skiveserve.

  • Hvad er forskellen mellem en flad, skive og Kick Serve?
  • det korrekte greb til en Kick Serve eller Slice Serve (Start her)
  • nøglerne til en stor Slice Serve
  • nøglerne til en effektiv Kick Serve
  • hemmeligheden bag at mestre Kick Serve og Slice Serve

årsagen til, at mange spillere ikke ved, hvordan man rammer en kick serve eller slice serve, er, at servering med spin tager mere end lidt anderledes teknik end en flad tjene, sammen med masser af praksis og tålmodighed.

belønningen på tennisbanen er dog det værd.

lad os se på den bedste måde at tilføje disse færdigheder til dit arsenal, men først, lad os virkelig forstå, hvad vi prøver at gøre.

Bemærk: Vi anbefaler, at du gennemgår alle videoer på denne side i rækkefølge. Hvis du mestrer slice serve først, vil det gøre det meget lettere at lære at ramme et spark.

HVAD ER FORSKELLEN MELLEM EN FLAD, SKIVE OG KICK SERVE?

den primære forskel mellem disse tre vigtige tennis tjener, er spins.

som navnet antyder, har en flad servering meget lidt spin. Med andre ord roterer bolden ikke rigtig i nogen retning, hvilket gør serveringen hurtig, men med en lille fejlmargin.

på en skive tjener, drejer bolden sidelæns og producerer som sidespring. Dette er meget nyttigt til at trække modstanderen ud af banen.

endelig, på en kick serve, drejer bolden fremad som på en topspin groundstroke. Dette giver serveren en meget stor fejlmargin med høj netklarering, en ideel måde at ramme en anden servering på.

følgende video giver dig en enkel måde at forstå, hvordan du rammer hver af de forskellige servere.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

det korrekte greb til en KICK SERVE eller SLICE SERVE

selvfølgelig vil sigte mod forskellige dele af bolden kun fungere, hvis dine serveringsgrundlag og teknik er korrekte. Der er ikke noget vigtigere at dreje på serven end at bruge det kontinentale greb.

de fleste spillere lærer at tjene ved hjælp af deres forehand greb (østlige eller Semi vestlige) og gøre ændringen til en kontinental greb er et skridt de fleste spillere undlader at tage.

problemet er, at når en spiller har den grundlæggende serve-bevægelse med et forehand-greb, vil ændring af grebet normalt føre til et totalt tab af kontrol. Men hvis du forstår processen, er ændringen ikke så skræmmende.

følgende video forklaring af træner Edgar Giffenig vil få dig til at dreje bolden på ingen tid.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

nøglerne til en stor skive tjener

hvis du ikke har læst vores fulde serveringslektion, anbefaler vi, at du gør det. Det vil dække mere i dybden den korrekte teknik og holdning til en tjene.

hvis du allerede er en god servering og har det kontinentale greb ned, kan du begynde at arbejde på mere skive.

sådan øver du at slå med mere SPIN på din SLICE SERVE

når du begynder at øve med det nye greb, er den første ting at kigge efter spin. Du skal ikke bekymre dig om kontrol.

hvis bolden spinder, du er på vej til en stor skive tjene.

hvis du stadig har problemer med at dreje bolden, vil følgende video hjælpe.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

SLICE SERVE teknik i langsom bevægelse

den rigtige teknik er nøglen til enhver servering. Hvis du har dårlig form på din slice serve, vil det være inkonsekvent og vil ikke spinde så meget som det burde.

denne video viser god slice serve teknik i langsom bevægelse.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

du kan se, hvordan ketsjer bevæger sig fra venstre mod højre gennem kontakt for at skabe spin bolden. Når du begynder at kontrollere din slice serve, er det tid til at begynde at arbejde på en kick serve.

nøglerne til en effektiv KICK SERVE

følgende video hjælper dig med at forstå, hvordan svingets retning adskiller sig på disse kick serve vs slice serve.

på Skive tjene du dybest set rammer rundt om bolden. På sparket tjener du rammer op og bag bolden.

denne video vil hjælpe dig videre fra en skive tjene til et kick tjene.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

sådan kaster du bolden på en SPARKESERVE

et meget vigtigt aspekt at overveje, når du rammer forskellige serveringer, er hvor man skal kaste bolden. Der er et ideelt sted for hver servering.

  • kast altid bolden foran dig.
  • på en flad serve, eller skive serve bolden skal gå foran din højre skulder (for højrehåndede spillere). Nogle spillere vil kaste det mere til højre for mere skive
  • på kick serve, vil du kaste bolden mere til venstre, normalt direkte over dit hoved, men stadig foran lidt.

denne video forklarer, hvordan du skal kaste tennisbolden på en sparkeserve.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

Opret ketsjer ACCELERATION på KICK SERVE

et andet meget vigtigt aspekt af en effektiv kick eller skive serve er ketsjer acceleration.

du skal generere ketsjerhovedhastighed for at drage fordel af spin. Jo hurtigere du svinger jo bedre. Faktisk er svingning hurtigt den magiske ingrediens i enhver effektiv spin-servering.

så mærkeligt og kontraintuitivt som det lyder, jo hurtigere du svinger, jo sikrere tjener. Det er her at bruge håndleddet korrekt vil virkelig hjælpe.

følgende video tip er især vigtigt at ramme et spark tjene.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

KICK SERVE teknik i langsom bevægelse

korrekt teknik på kick serve inkluderer den rigtige holdning, kaste, knæbøjning, strømposition og håndledsacceleration. Det er meget at tænke på.

en nem måde at sikre, at du har den rigtige teknik på din kick serve, og for at løse eventuelle problemer, film dig selv ved at ramme kick serve. Derefter kan du sammenligne din teknik med denne video nedenfor.

Vimeo

ved at indlæse videoen accepterer du Vimeos Privatlivspolitik.
Lær mere

Indlæs video

Fjern altid blokeringen af Vimeo

hemmeligheden bag at mestre KICK SERVE og SLICE SERVE

mine sidste ord til dig er “Øv og vær tålmodig.”

at lære at dreje serven tager tid, og forbedringen vises muligvis ikke med det samme. Du kan føle, at du sidder fast, men hvis du hænger derinde, en dag som ved magi, vil du pludselig få det.

hvis du føler dig fast, skal du vende tilbage til disse videoer og øve hver øvelse fra starten. Sørg for, at du kan udføre hver øvelse korrekt, før du går videre til den næste. Efter nok øvelse vil du vide, hvordan man rammer en stor skive tjene og sparke tjene.

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.