a hozzáférést az összes képzési, felszerelés, és a verseny lefedettség, plusz exkluzív képzési tervek, FinisherPix fotók, esemény kedvezmények, és a GPS alkalmazások, iratkozzon fel külső+.

sok triatlon a szárazföldön indul, és a sportolóknak úszás előtt be kell futniuk a vízbe. Ez a fajta verseny kezdete lehetőséget teremt a delfin merülések használatára—amelyeket eredetileg az életmentők hoztak létre, hogy gyorsan mozogjanak az óceán hullámain—, hogy egy kis időt takarítsanak meg az úszásról, miközben energiát takarítanak meg.

a partról nézve úgy tűnik, hogy néhány sportoló pillangóütést használ a verseny elején. Ezek a sportolók valójában a hullámokon keresztül merülnek, és megragadják az alját, hogy előre hajtsák magukat.

1. lépés: merüljön le, amikor a hullám közeledik, kézzel vezet. Amikor a kezed megérinti az alját,
ásni őket a homokba, és húzza előre a testét.

2.lépés: ültesse a lábát az aljára, és indítsa el testét a vízből.

3.lépés: ahogy a test ívek felett a felszínen, swing a karját, hogy felkészüljenek a következő merülés.
4. lépés: Nyomja le és vegyen egy mély lélegzetet, mielőtt a következő hullám alá merülne.

további utasításokért nézze meg a fenti videót.

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.