はじめに

4%はそれほど多くはないようです。 しかし、テニスでは違いの世界を作ることができます。 4%は、億万長者を引退し、やっとプロツアーで生計を立てるの違いをすることができます。 これは、ロジャー-フェデラー(54.14%獲得ポイント、20グランドスラム)とアンドレイ-パベル(50.14%獲得ポイント、0スラム)であることの違いです。 4%はフェデラーの初サーブ(62.1%)とスタン-ワウリンカ(57.9%)の差でもある。 ロジャーはATPのオールタイム-サーバーで8位、スタンは61位に位置している。

フェデラーとワウリンカは興味深いコントラストを示している。 彼らはほぼ同じ高さの二人の男性であり、ほぼ同じ平均速度で奉仕し、試合ごとに同様のエースを持っています。 しかし、そのうちの1つはすべての時間の中で最高のサーバーの中で考えられていますが、もう1つはそうではありません。 一つは非常に良いサーバーですが、もう一つは素晴らしいです。 違いは何ですか?

次のいくつかの記事で、ジャンプから始まるサーブのいくつかの側面を対比するために、二つの(および他の)を使用します。 私たちはさらに飛び込む前に、それは非常にあなたがボールトス(パート1、およびパート2)上の前の二つのサーブ力学の記事を読むことをお勧めします。 サーブのすべての側面はお互いに影響を与え、ボールトスを理解することは、サーブのジャンプの仕組みに関しては、成功のために自分自身を設定する

なぜジャンプするのか

私たちは力(または他のストローク)のためにサーブにジャンプしません。 それはテニスのすべてのレベルでのバイオメカニクスの根本的に誤解された部分であるため、これは重要です。 私たちは力のためにジャンプしません。

ジャンプすると、地面を離れる瞬間に最大速度になります。 私達が私達のジャンプのピーク時に球に当るまでに、私達は私達の最も低い可能な速度にある。 確かに、ピーク時には上向きの速度は正確にゼロです。

ジャンプからのエネルギーはボールに入らない。 私達は空気であることの潜在的なエネルギーのための私達のジャンプの運動エネルギーを交換する。 私達が私達のジャンプのピークに当れば、重力は私達が運動エネルギーにそのエネルギーを(落下によって)戻すのを助ける。

私たちは力のためにジャンプしません、私たちは高さのためにジャンプします。

接触時の高さ

上の画像は、2019年の全豪オープンで活躍しているJohn Isner(6’9)を示しています。 彼の右にはマッケンジー-マクドナルド(5’10)があり、同じトーナメントで同じ裁判所に勤務しています。 私たちは、2つのサイズの違いを見て、直感的にそれがマクドナルドのためであるよりもIsnerのためにはるかに簡単であることを理解しています。 イズナーは、フレーズを使用するには、ツリーの外に提供しています。 イズナーと比較して、マクドナルドは雑草の下から提供しています。

興味深いのは、人々はしばしば背が高い方が良いという直感的な理解を超えて移動しないことです。 実際には、背が高い方が良いということではありません。 可能な限り最高点でボールと接触させることが最適であるということです。 接触時のボールが高いほど、サーブが良くなります。

接触点が低下すると、我々は速度、一貫性、またはその両方を犠牲にすることを余儀なくされます。

高い点で打たれたボールは、より多くの角度で、より強く打つことができます。 これは、ボックスに急な軌道を持っており、返すことがより困難であるより高いバウンス。 サーブの12インチを跳ぶことができる5’11プレーヤーは6’1だけ6インチを跳ぶプレーヤーよりよい(他のすべての事は等しい)。

トロフィーの位置

トロフィーの位置は、サービスモーションのような伝える瞬間です。 この時点までのすべてが準備されています–この位置に私たちを得るための動き。 全体でトロフィーの位置はそう多くの事–ジャンプ、ヒップ/肩の回転、腕の行為のための私達の組み立てである。 組み合わせて、これらの事は、制御、変装、および電源に影響を与えます。 私達がこの記事のジャンプに焦点を合わせているので、ジャンプに関連していると同時に私達はトロフィーの位置を主に見る。

ベストジャンププラクティス

サーブではランニングスタートが得られないので、世界で最高の立っているジャンパーがどのようにやっているかを見てみると役に立つかもしれない。 多くの人々はプロバスケットボール選手が最高の立っているジャンパーであることを期待していますが、それは実際にはNFLの選手です。 NFLでプレーするには、より生の爆発性が必要です。 これは、彼らが毎年NFLコンバインでジャンプ能力をテストする理由の一部です。

では、Byron Jonesを見てみましょう。 ジョーンズはNFLの歴史の中で最大のジャンパーです–彼の立って広いジャンプは8フィートの長さを超えていました! しかし、私たちの目的のために、彼はまた、垂直立ちジャンプで驚異的な44インチ(112センチメートル)を設置しました。

彼のジャンプの開始位置に注意してください。 足首、膝、および腰で曲がります。 腕は掃引されます。 彼の体のすべての部分は、最大の爆発性を持つ上向きの勢いを生成する態勢を整えています。 このような開始位置は、サーブのために不条理になります. アイデアは、バイロン*ジョーンズのジャンプ位置を正確にコピーするのではなく、むしろ自分自身に質問をすることです。

これらのジャンプ力学のどの要素を、サービスモーションの他の要素に悪影響を与えることなく、自分のトロフィー位置に組み込むことができますか?

ワウリンカとフェデラーのトロフィーポジション

両者の違いはかなり早く明らかです。 フェデラーは、彼の膝の屈曲の大きい程度を持っています。 彼の姿勢は少し広く、彼の腰と肩は裁判所にかなり閉鎖されています。 ジャンプを調べる目的のために、回転は今私たちにとってあまり重要ではありません(サーブの他の要素には影響しませんが)。

フェデラーは膝の曲がりが大きいだけではありません。 他の重要な面は、腰の屈曲である。 私達はまっすぐになると同時に私達の後部の鎖からの力を得る–ヒップ延長はそのプロセスの重大な部分である。 彼のトロフィーの位置では、Stanislas Wawrinkaに彼が少し延長を得ることができることを意味するヒップの屈曲に少しがある(本質的に彼が中立ヒップの位置を過ぎて

接触時の差

このすべてが接触時の高さに私たちをもたらします。 ワウリンカとフェデラーのサーブを見ている人は誰もワウリンカが動きに少ない努力を入れていると主張しないだろう。 どちらかといえば、その反対は真であるように見えます。 そして、まだ、ここに接触点でそれらの違いがあります。

この画像は拡大縮小します。 サーブのための彼らのジャンプの高さの違いは、実際にはこれほど大きいです。 これにより、4%に戻ります。 最初のサーブの割合に影響を与えるいくつかの他の要因があります。 技術、スピン、神経学的パフォーマンス(ターゲティング)は、それらのほんの一部です。

フェデラーのサーブの他の側面は間違いなくワウリンカのサーブよりも優れていますが、最初のサーブの一貫性の違いに対する最大の影響は、ジャンプの違いである可能性があります。 私たちは、二人のエリートテニス選手を扱っています–間違いなく史上最高の一つ、そして男子テニスの歴史の中で最も過酷な時代に名声の殿堂の履歴書を構築している他の人。 どちらも素晴らしい神経学的性能を持っており、両方とも重い最初のサーブを打つ。 しかし、ロジャーはスタンよりも有意に高いジャンプ。 接触時のこの増加した標高は、フェデラーが最初のサーブの割合に直接影響を与えているボックスへのより良いアクセスを付与します。

結論

接触時により多くの高さを得ることがサーブに有益であることは明らかです。 私たちの足の強さと爆発性を高めることは、その高さを増やすことができる一つの方法です。 私たちのサービス技術を向上させることは別のものです。 私達のトロフィーの位置に縦の跳躍の技術のよりよい要素を(より大きい膝のくねりのような、またはより多くのヒップの屈曲)採用することによって、私達は私達の最初サーブのパーセントをかなり持って来てもいい。

課題はサーブの他の要素を妥協することなくそうすることです。 結局のところ、我々はまだボールへの良好な迎え角を可能にする位置に腕を持っている必要があります。 裁判所の背部の方のトランクの回転を持っていることへ重要な利点がある。 これらは私達が組み込む必要がある他の事のちょうどいくつかである。 バランスを見つけることは、平凡なものから良いもの、または良いものから偉大なものへと進歩する旅の一部です。

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