Objective

backspin chopは、相手の攻撃ストロークを逆転させようとするストロークです。 それは頻繁に卓球のゴムのよい動きそして右のタイプを持っているプレーヤーによって決まる。 バックスピンは、位置にボールを取得するための最良の技術として考えられています。

フォアハンドバックスピン
フォアハンドバックスピン

バックハンドを再生するには、テーブルから離れてプレーのラインに直面してください。 フォアハンドチョップのために、あなたはプレーのラインに直面して横向きの姿勢を取る必要があります。 中型の打撃の使用によって、あなたのラケット腕は球が移動する方向で下方にそして先に動くべきである。 あなたの自由な腕があなたのバランスおよびボディ回転と助けるために球の方に指すべきであることを確認しなさい。

ストローク中は、肘と手首の関節を使用して最大のスピンを生成することを確認してください。 あなたの体の動きを強調するためにあなたの足でしっかりと押した場合、それは助けになります。 専門家によると、ラケットの角度はまた、バックスピンを渡すためにわずかに開いている必要があります。 その後、ボールを打つ前に優れたストロークアクションでヒットする必要があります。

準備ができた位置

フォアハンドを打つには、ボールを打つ前に位置に取得する必要があります。 これを行うには、あなたの膝を曲げ、快適なしゃがむことを前提とする必要があります。 あなたも便利なグリップであなたのラケットを握ってあなたの手でラケットを持っている場合、それは最高でしょう。 その後、リラックスした滞在し、すべての回でボールにあなたの目を集中しました。

コンチネンタルグリップでラケットを握る

それはあなたがハンドルの上にあなたの人差し指と親指を作る”V”を配置する必要があることを意 その後、あなたのフリーハンドを使用してラケットのバランスをとる。 あなたはまた、あなたの前にラケットを開催した場合、それは助けるだろう。

右足で戻ってください

体をネットに横向きにしてください。 その後、ラケットヘッドでバックスイングを実行する必要があります。 また、ボールに向かってあなたの体の周りを回転し、前方にあなたのラケットを振る必要があります。 正確なフットワークを使用すると、すぐに移動することができ、ボールに向かって急いでする必要はありません。

フォアハンドスライスバックスイング

また、効果的で完璧なスライスフォアハンドショットを実行する上で重要な役割を果たします。 それは肩の回転から始まります。 あなたのラケットを振ると同時に、置かれることを常に保障しなさい。 それはラケットを持っているあなたの手があなたの頭の後ろと上に置かれていることを意味します。 ラケットヘッドはまた、ボールの方向よりも高くする必要があります。

ボールを打つ

ボールを打つときは、バウンスした後に高いポイントに達することができることを確認してください。 また、チョッピングのような動きでボールを打つのが最善です。 ボールを打つためには、あなたの速度を開発する必要があります。 あなたは正確な卓球の技術を使用して、あなたの対戦相手を打つことができます。

あなたが初心者の卓球選手であれば、あなたのフォアハンドのバックスピンのストロークを改善する方法を学ばなければなりません。 あなたのガイドのために、ここにあなたが続くために逃すべきではない最もよいステップはある:

ステップ1:技術を行いなさい

あなたがする必要がある最初の事は技術を行うことである。 例えば、連続的な方法でテーブルの上にフォアハンドの位置topspinを打つ、と言います。 多分あなたはそれを繰り返さなければならない理由を尋ねるでしょう。 連続的な繰返しによって、間違いをどこに託すかすぐに知ることができる。 また、あなたのミスを最小限に抑え、あなたのフォアハンドのバックスピンストロークを改善することを学びます。

ステップ2:スピードで実行

プロの卓球選手になるためには、あなたのスピードを開発する必要があります。 あなたが正確にショットを再生するためにそれらを必要とするので、あなたの筋肉を後押しした場合、それは最高でしょう。 あなたがスピードで正確な動きをしようとし続けるなら、あなたは一貫してそれをしません。 それは多くの間違いや怪我の可能性につながるだけです。

ステップ3:あなたがそれを習得するまで試してみてください

フォアハンドのバックスピンストロークやその他の体の動きは、速くて習得が簡単ではありません。 あなたは優れた卓球のパフォーマンスを持っているのに十分な時間と労力を費やす必要があります。

フォアハンドバックスピンについての簡単な手順に従うことにより、あなたの対戦相手を打つことを心配する必要はありません。 また、ゲームに勝つためにあなたのスタイルを変更する方法を考えるために多くの時間を費やす必要はありません。 卓球ゲームを練習することは簡単な作業ではないので、専門家の助けを求めることができます。 あなた自身を訓練し、巧妙な訓練の結果を得るためにあなたの技術を増進する必要がある。

卓球が好きなら、その様々な戦略をすぐに学ぶことができます。 あなたのフォアハンドのbackspinの打撃かボディ動きを改善したいと思うかどうかあなたがそれを理解することは容易である。 ただ、あなたの対戦相手の能力を過小評価すべきではないことに注意してください。 したがって、あなたがゲームに勝つことを確実にするために、右のフォアハンドのバックスピンと適切な動きをする必要があります!

目次

フォアハンド卓球トップスピンループ

フォアハンドトップスピンループ
フォアハンドトップスピンループ

目的:

卓球トップスピン技術の二つの主なタイプがあります:トップスピンドライブとループ。 このチュートリアルでは、一般的にバックスピンボールに対して使用されているフォアハンドtopspin、卓球ループを実行する方法を示しています。 回転を制御する多くの異なった様式があるのは高度の技術です。 このチュートリアルでは、しかし、一般的なものを紹介します。

このテクニックを実行する場合:

バックスピンボールに対してフォアハンドのトップスピンループが使用されます。

実行方法:

ステップ1:位置を準備する(右利きの選手のために)

1.1右足は

の後ろに約7-10センチメートルです1.2あなたの体重は主に右の脚にあるべきです

1.3バットの高さは膝のレベルの周りにあり、膝の後ろにある必要があります。

1.4弾むボールをよく見て、ボールに近づくときに方向と高さを調整するために肩だけを使用してみてください。

ステップ2:転送スイングの開始

2.1ボールがテーブルからバウンスを開始するとスイングが開始されます。

2.2スイングはほぼ垂直(ノーマルで約15度)でなければなりません

2,3ゴムがボールに当たる前に、あなたの足は準備ができた位置のままです。

ステップ3:ボールに接触する

3.1ゴムがボールに接触したら、右足を押してパワーと加速を高めます

3.2上腕二頭筋でバットを加速し始めます(ブラッ3右脚から左脚に体重を移し始めます。

3.4ボールをブラッシングするとき、バットの角度はほぼ垂直(平均で10-15度)

ステップ4:フィニッシュ位置

4.1バットの高さは額の高さの周りで、体の中央をわずかに横切っている必要があります。

4.2体重を左右にバランスさせる。

ヒント:ループの主な力は、肩や腕ではなく、足から来るべきです。

フォアハンド-ドライブ-ブロック

目標:

このチュートリアルでは、卓球ゲームの主な攻撃ストロークであるフォアハンドのトップスピンドライブを実行する方法を示します。 Topspinドライブは低い球の投射物を作り出す中型のtopspinにライトを発生させる。 それはまたtopspinのループのような他の高レベル技術の基礎、です。

この手法を実行する場合:

ブロックに対して使用します。

ロングミディアムトップスピンに対して使用します。

実行方法

ステップ1:準備ポジション(右利き用)

1.1バランス: 左足と右足の間の体重のバランスを均等にする必要があります

1.2足:足は肩幅よりもわずかに広く、左足は少し前にある必要があります。 ただし、一部のプレイヤーは正方形のままである可能性があります。

1.3膝:膝を曲げ、体を少し前に傾ける必要があります。

1.4バット:バットは体の前で腰と膝の高さの間にある必要があります。

ステップ2:バックスイング

2.1右脚に体重を移します。

2.2腰を少し右に回します。

2.3バットは前から体と同じレベルに戻す必要があります。

2.4上腕三頭筋は上腕二頭筋に対して約90度でなければなりません。

2.5バックスイングは、ボールがテーブルを跳ね始める直前に終了する必要があります。

ステップ3:ボール接触

3.1ボールをピーク時、またはピーク直後、体のわずかに前に打ちます。

3.2腰を右から前に戻す

3.2単に打つのではなく、ボールをブラッシュアップする。

3.3あなたのバットの顔を調整することにより、あなたの速度とパワーを制御します。 あなたはより多くの速度が必要な場合たとえば、より前方にあなたのバットを回します。

3.4右足から左に体重を移す

ステップ4:フィニッシュポジション

4.1バットを頭の少し上まで磨く。

4.2上腕二頭筋は肩に対して約90度でなければなりません

4.3バットは体の中央を横切ってわずかでなければなりません

4.4体は完全

フォアハンドカウンター

フォアハンドカウンター

Pingskillsの人たちは、すべてのビデオチュートリアルをまとめるのに素晴らしい仕事をしています。 この記事では、手順を実行し、このテクニックを練習するときに自分の経験についてもう少し追加するつもりです。

フォアハンドのカウンターヒットは楽しいストロークです。 あなたはセッションの前にウォームアップするためにそれを使用することができ、それはまた、試合中にポイントを得るためにあなたの最高の兵器 技術を正しく取得するには、足が少し曲がっていることを確認する必要があります。

ボールにスピンを加えるには、片方の足をもう片方の足より少し先に持っている必要があります。 あなたがボールを打つときは、あなたの顔のすぐ前に手を前方に持ってきてください。 私はボールを打つことについてだたびに、それは脇に私の腕を振ることから私を防ぐように私は私の頭の中でそれを繰り返します。

最初は、ボールを強く打とうとしないでください。 私が言ったように、それは楽しいストロークだし、時にはあなたは少し離れてドラッグして取得し、より速く、より速くボールを打つ開始します。 だから何よりもあなたの一貫性に取り組んでください。

あなたのスイングは腰のレベルから始まり、あなたの体の中央のラインに達するまで続きます。 これよりもさらにあなたの腕を振ると、バランスを先送りになり、その結果、あなたの開始位置に再調整するために多くの時間がかかります。

大きなフォアハンドルーパーを打つ方法

大きなストロークと一貫したバックハンドを持つ強力なフォアハンドを持つプレイヤー、すなわち、プレイヤーはバックハンドからすぐにポイントを作ろうとしない。 しかし、それは安全なバックハンドであり、フォアハンドのトップスピンがポイントを終えるためのセットアップに過ぎません。

このスタイルに対する戦略

あなたは弾丸を受け取ることができると確信しているので、スローボールでフォアハンドに行くことを避けたいと思います。 しかし、フォアハンドのトップスピンのために大きなスイングを持つ選手は、有用な戦術であり、バックハンドのリターンを強調し、すぐに深いフォアハンドコーナーに変更すると信じています。

このようにして、彼らは重いフォアハンドのトップスピンを調整する時間がなくなり、バックハンドに戻ります。 別のシナリオは、彼らのバックハンドと対戦し、すぐに真ん中(すなわち肘)に変更することです。

また、強力なforehandsを持つプレイヤーは、通常、バウンスでボールを右に取っているスピード志向のゲームを持っていません。 彼らはテーブルの近くではなく、中間距離でプレーしません。 それは、中距離のリズムにして良いアイデアだろう。 たとえば、フォアハンドのtopspinの速度と場所、すなわちtopspinをバックハンドに変更し、次に中央に変更します。

また、私が気づいたのは、あなたが私のような左利きの選手であり、この特定のスタイルと対戦している場合、相手(右利きと仮定して)がバックハンドからバックハンドに変化しているとき、フォアハンドのクロスでトップスピンするのではなく、フォアハンドまで速いトップスピンで行くようにしてください。

相手はフォアハンドのトップスピンを調整する時間がありません。 それは通常かなりうまく動作します。 すべてが、あなたのtopspinが十分に高速であることを確認してください; そうでなければ、彼はあなたのバックハンドに戻って広いボールをブロックすることができます。

左利きの視点からのサービス配置については、リターンからすぐに速いペースで前方コーナーや相手の肘に方向を変えようとすると、延長サービス(可能であれば”キッカー”サーブ)が効率的である。 プレイヤーが一貫したバックハンドとして持っている場合、彼は可能性の低いピボットを必要とします。

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