旅行中にヨガを維持したいですか?

ヨガ愛好家は絶望しません。 旅行の際にあなたの練習を避ける理由はありません!

実際には、道路上の練習を維持することは、人々に会い、より多くのヨガを学ぶための素晴らしい方法になることができます。 それと資金が旅行を許可する場合は、素晴らしいと予想外の場所でクラスを体験することができます。

ただし、次回”本物の”ヨガマットが表示されますがわからない場合でも、あなたの練習を終了したり、旅行中にあなたのヨガを取得するために自宅で慣

ここでは、道路上の固体ヨガの練習を維持するために、彼らは初心者や専門家である任意のヨギのための五つの旅行のヒントがあります。

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旅ヨガ: 外出先でのヨガのためのヒント

ヨガパンツの一組は、あなたが必要とするすべてです

異なる人々は、ヨガのための服の異なる種類を着用したいが、コンセンサスは、彼らがすべての快適な服を選択することであるようです,それは言った,まともなのペアに投資,ワークアウトカプリはあなたに貴重な梱包スペースを節約します. そのようなズボンはどこでもすぐに洗うことができ、迅速に乾燥し、追加のボーナスとして、海外に向かう前にディスカウントストアからペアをつかむ

ダブルアップ

ヨガのストラップ、ブロック、および任意のかさばるアイテムを梱包することを忘れます。 あなたがストレッチのためにストラップを使用する場合は、スカーフや膝の長さの靴下は、あなたがかなり管理することはできません任意のポーズ ブロックを代用するには、あなたの手のための安定した表面を提供するハイキングブーツやランニングシューズ、ソール側を下にしてみてくださ

そして、他のすべてが失敗したとき、あなたのホステルの周りを見てください–重い本は安定性を助けることができ、ロールアップされた毛布は瞑想クッ ちょうどあなたの想像力を使用して、あなたのパックに部屋を保存します。

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旅行中のヨガ-自宅でマットを残す

免責事項–私はそれがあなたと床の間に任意の表面なしで練習することは素晴らしいアイデアだと言っていない

基本的には、ヨガマットは、あなたがグリップを助けるために表面を提供します。 私はそれがまた、総カーペットよりも少し良いことを発見しましたが、私の手も私のマットの上にスリップいくつかの日があります。 だから、それはヨガのために不可欠ではありません。 必要である何がそう選べば、あなたと床間の緩衝である。

私にとっては、ヨガマットをパックするのは少しbattyようだから、あなたは確かに文字通りどこでも表面の代替ソースを見つけることができます。 例えば、大きいタオル–私は床の私の表面がないためにホテルの部屋のこれを単にした–シート、および、私の個人的な好み、あなたのbedrollまたはキャンプのマット。 ここで重要なのは、柔軟性(意図されたしゃれ)であり、流れに沿っていることです。

そして、正直なところ、あなたが自分自身を見つける場所であれば、草や暖かい砂の上でヨガをするようなものはありません。 必要ではない障壁。

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ポータブルヨガのクラスは旅行者に最適です

チャンスは、あなたが予算で旅行している場合は、世界中のヨガのクラスの支払いは無関係ですが、潜在的に有益な費用になる可能性があります。 しかし、通常の開業医は、たまにはこれを買う余裕があるかもしれません。

幸いなことに、クラスの概要を説明するポッドキャストがたくさんあり、あなたが持って来ることを選択した携帯電話やタブレットにきちんと収 “ヨガクラス”を検索するだけで、さまざまな練習タイプや個性に合わせてクラスの束を返し、出発前にエピソードのトンをダウンロードし、地元のwifi上でリフ

恥ずかしがらないでください

あなたがそのクラスのような経験を持っている他のヨギと接続したり、練習したい場合は、話してください! 旅行の美しさは、あなたが会うしようとしている人を知っていることはありません; 誰かがヨガの先生であり、あなたのホステルでグループクラスをリードするかもしれません。 他の人はあなたをホストし、別の教師、スタジオや滞在する場所にあなたを紹介することができ、別の都市で友人を持っているかもしれません–あるいは

そして、あなたは他の人と話したり、他の人と練習したり、常に心を開いていることから、自分自身や自分の練習についてもう少し学ぶかもしれません。

旅行中にヨガを練習しましたか? あなたの経験は何でしたか? 私たちに知らせてください!

旅行者のためのヨガのヒント

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Miriam Lameyはバランスを信じ、時を包含するニューヨーク基づかせていた執筆、ランニング、ヨガの従業者である。 ある日、彼女はおそらくその順序で、バルセロナ、ブルターニュ、バリを訪問したいと考えています。 彼女はWithinとWithoutでブログし、[email protected]にいます。

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