여행하는 동안 요가를 유지하고 싶습니까?

요가 애호가들은 절망하지 않습니다. 여행 할 때 연습을 피할 이유가 없습니다!

사실,길에서 연습을 유지하는 것은 사람들을 만나고 더 많은 요가를 배울 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그것은 자금이 여행을 허용하는 경우 당신은 놀라운 예상치 못한 장소에서 수업을 체험 할 수 있습니다.

그러나,당신은 당신이”정통”요가 매트를 볼 수 있습니다 다음에 확실하지 않은 경우에도,당신은 당신의 연습을 종료 할 필요가 없습니다,또는 당신이 여행하는 동안 당신의 요가를 얻기 위해 집에서 익숙해되었을 수있는 멋진 기어 주위에 러그.

여기에 어떤 요기에 대한 다섯 가지 여행 팁,그들은 초보자 또는 전문가 수,도로에 고체 요가 연습을 유지하기 위해.

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여행 요가: 이동 요가 팁

요가 바지 한 쌍은 당신이 필요로하는 모든 것입니다

다른 사람들은 요가 의류의 다른 종류를 착용하는 것을 좋아하지만,합의는 모두 괜찮은 운동 카프리 한 쌍의 투자는 당신에게 가치있는 포장 공간을 절약했다,편안한 옷을 선택하는 것으로 보인다. 이 바지는 추가 보너스로,당신은 해외로 향하기 전에 할인점에서 한 쌍을 잡을 수 있습니다,신속하게 건조되며,어디서나 신속하게 세척 할 수있다;멋진 이름에 대한 필요가 없습니다,그냥 맞는 당신이 편안하게 될 것입니다 뭔가를 찾을 수 있습니다.

더블 업

포장 요가 스트랩,블록 및 부피가 큰 항목을 잊어 버려. 너가 뻗기를 위해 결박을 사용하면,스카프 또는 무릎 길이 양말은 너가 확실히 처리할 어떤 자세에 원조할 것이다. 블록을 대체,하이킹 부팅 또는 실행 신발,단독 측면 아래로,당신의 손에 대 한 꾸준한 표면을 제공할 것입니다 시도.

그리고 다른 모든 실패 할 때,당신의 호스텔 주위를 둘러 봐–무거운 책은 안정성에 도움이 될 수 있습니다,겹쳐서 담요는 명상 쿠션 역할을 할 수 있으며,베개는 더 회복 자세를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그냥 당신의 상상력을 사용-당신의 팩에 공간을 저장합니다.

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요가는 여행하는 동안–집에서 매트를 남겨

면책 조항-나는 당신과 바닥 사이의 표면없이 연습 할 수있는 좋은 아이디어 말하는 게 아니에요,아직 당신이 당신의 안정성 경우 충분히 확신하는 경우,꼭 그것을 위해 이동.

기본적으로 요가 매트는 그립을 돕는 표면을 제공합니다. 나는 또한 총 카펫보다 조금 더 좋은 것을 발견했다,하지만 내 손도 내 매트에 미끄러 어떤 일이 있습니다. 그래서 요가에 필수적인 것은 아닙니다. 너가 이렇게 선택하면,근본적인 무엇이 너와 지면사이 완충기 이다.

나에게,그것은 요가 매트를 포장하는 약간 박쥐 보인다 때문에,당신은 확실히 문자 그대로 어디서나 표면의 대체 소스를 찾을 수 있습니다. 예를 들어,큰 수건-나는 단순히 바닥에 내 얼굴을 가지고 있지 호텔 객실에서이 작업을 수행 한-시트,그리고,내 개인 좋아하는,당신의 침실 또는 캠핑 매트. 여기의 열쇠는(예정되는 말장난)가동 가능하고 그리고 교류로 다만 가고 있다.1612>

그리고,솔직히,당신이 자신을 찾을 곳이라면 잔디 나 따뜻한 모래에 요가처럼 아무것도 없다. 장벽이 필요하지 않습니다.

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휴대용 요가 클래스는 여행자를위한 중대하다

기회는 당신이 예산에 여행하는 경우,세계의 요가 클래스에 대한 지불은 관계없는하지만 잠재적으로 유익한 비용이 될 수 있습니다. 그러나 일반 실무자,,한 동안 이것을 감당할 수 있을 수 있습니다.

다행히,이 클래스를 요약 팟 캐스트의 과다 그리고 그들은 당신이 가지고 선택 어떤 전화 또는 태블릿에 깔끔하게 맞습니다. 그냥”요가 클래스”를 검색하면 다른 연습 유형과 성격에 맞게 클래스의 무리를 반환하고,출발하기 전에 에피소드의 톤을 다운로드하고 지역 와이파이에있는 동안 새로 고치면,당신은 당신의 손끝에서,문자 그대로,클래스를해야합니다 언제 어디서나,이는 여행 할 때 요가 연습에 필수적 일 수있다.

부끄러워하지 마세요

다른 요기들과 연결하거나 연습하여 그 수업과 같은 경험을 하고 싶다면,말하세요! 여행의 아름다움은 당신이 누구를 만날 지 결코 알 수 없다는 것입니다.; 누군가 요가 교사가 될 수 있으며 숙소에서 그룹 수업을 이끌 수 있습니다. 다른 사람은 당신을 접대하고 체재하기 위하여 다른 교사,스튜디오 또는 장소에 당신을 소개할 수 있는 다른 도시에 있는 친구가 있을지도 모르다–또는 얼마 동안 일을 찾아내십시오.

그리고 다른 사람들과 이야기하고,다른 사람들과 연습하고,항상 열린 마음을 유지하는 것으로부터 자신과 연습에 대해 조금 더 배울 수도 있습니다.

여행하는 동안 요가를 연습 했습니까? 당신의 경험은 무엇입니까? 저희에게 알려주십시오!

여행자를 위한 요가 팁

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미리 암 라미는 균형과 순간을 포용 믿는 뉴욕 기반의 쓰기,실행,요가 개업이다. 어느 날,그녀는 바르셀로나,브리타니,발리를 방문하기를 원합니다. 그녀는 안팎에서 블로그를하고 트위터에 있습니다.

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