Vil du holde opp yoga mens du reiser?

Yoga elskere fortvil ikke. Det er ingen grunn til å unngå din praksis når du reiser!

faktisk kan opprettholde en praksis på veien være en fin måte å møte mennesker og lære mer yoga. Det og hvis midler tillater reise, kan du oppleve klasser på fantastiske og uventede steder.

men selv om du ikke er sikker på neste gang du vil se en «autentisk» yogamatte, trenger du ikke å avslutte din praksis, eller slep rundt fancy utstyr som du kanskje har vært vant hjemme for å få yoga på mens du reiser.

her er fem reisetips for enhver yogi, det være seg en nybegynner eller en ekspert, for å opprettholde en solid yoga praksis på veien.

yoga

Reiser Yoga: Tips For Yoga På Farten

Ett Par Yoga Bukser Er Alt Du Trenger

Forskjellige mennesker liker å ha forskjellige typer klær for yoga,men konsensus synes å være at de alle velger komfortable klær, Som sagt, investere i et par anstendig, trening capris sparer deg verdifull pakking plass. Slike bukser kan vaskes raskt hvor som helst, tørker raskt, og som en ekstra bonus kan du ta et par fra en rabattbutikk før du drar til utlandet; ikke behov for fancy navn, bare finn noe som passer og hvor du vil være komfortabel.

Dobbelt Opp

Glem pakking yoga stropper, blokker, og eventuelle store gjenstander. Hvis du bruker en stropp for strekninger, et skjerf eller en kne-lengde sokk vil hjelpe med noen positurer du ikke helt klarer. For å erstatte en blokk, prøv en tursko eller en løpesko, såle ned, som gir en jevn overflate for hånden din.

og når alt annet feiler, se deg rundt vandrerhjemmet ditt – en tung bok kan hjelpe med stabilitet, et rullet opp teppe kan tjene som en meditasjonspute og en pute kan brukes til å oppnå mer restorative poser. Bare bruk fantasien din-og spar plass i sekken din.

photo-1463214551910-9d4d4e4ee844

Yoga Mens Du Reiser-La Matta være Hjemme

Ansvarsfraskrivelse-jeg sier ikke at det er en god ide å øve uten overflate mellom deg og gulvet, men hvis du er trygg nok hvis stabiliteten din, for all del gå for det.

I Utgangspunktet gir en yogamatte en overflate som hjelper deg med å gripe. Jeg har funnet ut at det også er litt bedre enn et grovt teppe, men det er noen dager hvor hendene mine selv glir på matten min. Det er ikke nødvendig for yoga. Det som er viktig er en buffer mellom deg og gulvet, hvis du ønsker det.

Siden det virker litt batty å pakke en yogamatte, kan du sikkert finne alternative kilder til overflaten bokstavelig talt hvor som helst. For eksempel, et stort håndkle – jeg har gjort dette på hotellrom rett og slett å ikke ha ansiktet mitt på gulvet – et ark, og min personlige favoritt, din bedroll eller camping matte. Nøkkelen her er å være fleksibel (ordspill ment) og bare gå med strømmen.

og ærlig talt er det ingenting som bare å gjøre yoga på gresset eller den varme sanden hvis det er der du befinner deg. Barriere ikke nødvendig.

photo-1445384763658-0400939829cd

Bærbare Yoga Klasser Er Stor For Reisende

Sjansene Er, hvis du reiser på et budsjett, betale for yoga klasser rundt om i verden kan være en fremmed, men potensielt gunstig utgift. Vanlige utøvere kan imidlertid bare ha råd til dette en gang i blant.

Heldigvis er det en mengde podcaster som beskriver klasser, og de passer pent på hvilken telefon eller nettbrett du velger å ta med. Bare å søke etter «yoga class» returnerer en haug med klasser som passer til forskjellige praksistyper og personligheter, og hvis du laster ned massevis av episoder før avreise og oppdaterer mens du er på lokal wifi, har du en klasse, ganske bokstavelig talt, når som helst og hvor som helst, noe som kan være viktig for å praktisere yoga når du reiser.

Ikke Vær Sjenert

hvis du vil koble til eller øve med andre yogier for å ha den klasselignende opplevelsen, snakk opp! Det fine med reise er at du aldri vet hvem du kommer til å møte; noen kan være en yoga lærer og lede en gruppe klasse på vandrerhjemmet. En annen person kan ha en venn i en annen by som kan være vert for deg og introdusere deg til en annen lærer, studio eller et sted å bo – eller til og med finne arbeid for en stund.

og du kan til og med lære litt mer om deg selv og om din praksis fra å snakke med andre, praktisere med andre, og alltid holde et åpent sinn.

har du praktisert yoga mens du reiser? Hva var din erfaring? Gi oss beskjed!

 Yoga tips for reisende

4a261e74c50710a39d25f25688b67c62

Miriam Lamey Er En new York-basert skriving, løping, yoga utøver, som tror på balanse og omfavner øyeblikket. En dag ønsker hun å besøke Barcelona, Bretagne og Bali, kanskje i den rekkefølgen. Hun blogger På Within and Without og er på twitter @mirseven.

Vil Du Bli Med I Just A Pack-Teamet?

har du en reisehistorie du har vært døende å skrive om og publisere? Anser du deg selv som en ekspert på et gitt sted? Har du noen gang ønsket å skrive en guide til ditt nabolag, by eller land? Vil du lære å bli en reiseforfatter? Hvis du er interessert sjekk ut vår dedikerte innsending side for mer informasjon.

Leave a comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.