wilt u uw yoga beoefenen tijdens het reizen?

yogaliefhebbers wanhopen niet. Er is geen reden om uw praktijk te vermijden tijdens het reizen!

in feite kan het onderhouden van een praktijk op de weg een geweldige manier zijn om mensen te ontmoeten en meer yoga te leren. Het en als fondsen toestaan reizen kunt u lessen in verbazingwekkende en onverwachte plaatsen te ervaren.

echter, zelfs als u niet zeker bent van de volgende keer dat u een “authentieke” yogamat ziet, hoeft u niet te stoppen met uw praktijk, of sjouwen rond mooie spullen waaraan u thuis gewend zou kunnen zijn om uw yoga op te doen tijdens het reizen.

hier zijn vijf reistips voor elke yogi, of het nu een beginner of een expert is, om een solide yogapraktijk op de weg te behouden.

yoga

Reizende Yoga: Tips voor Yoga on the Go

een yogabroek is alles wat je nodig hebt

verschillende mensen dragen graag verschillende soorten kleding voor yoga, maar de consensus lijkt te zijn dat ze allemaal kiezen voor comfortabele kleding, dat gezegd hebbende, investeren in een paar fatsoenlijke, workout capri ‘ s bespaart u waardevolle verpakkingsruimte. Dergelijke broek kan snel overal worden gewassen, zal snel drogen en, als een toegevoegde bonus, kunt u grijpen een paar van een kortingswinkel voordat u naar het buitenland; geen behoefte aan mooie namen, vind gewoon iets dat past en waarin u comfortabel zal zijn.

Double Up

vergeet het verpakken van yoga riemen, blokken, en alle volumineuze items. Als u een riem voor stretches gebruikt, zal een sjaal of een knie-lengte sok helpen met poses die u niet helemaal kunt beheren. Om een blok te vervangen, probeer een wandelschoen of een hardloopschoen, zool naar beneden, die een stabiel oppervlak voor je hand zal bieden.

en als al het andere mislukt, kijk dan rond in uw hostel – een zwaar boek kan helpen met stabiliteit, een opgerolde deken kan dienen als meditatiekussen en een kussen kan worden gebruikt om meer herstellende houdingen te bereiken. Gebruik gewoon je fantasie – en bespaar ruimte in je rugzak.

photo-1463214551910-9d4d4e4ee844

Yoga tijdens het reizen-laat de Mat Thuis

Disclaimer-Ik zeg niet dat het een geweldig idee is om te oefenen zonder enig oppervlak tussen jou en de vloer, maar als je zelfverzekerd genoeg bent als je stabiliteit, ga er zeker voor.

in principe biedt een yogamat een oppervlak om je te helpen grip te krijgen. Ik heb gemerkt dat het ook een beetje mooier is dan een vies tapijt, maar er zijn dagen dat mijn handen zelfs op mijn mat glijden. Het is dus niet essentieel voor yoga. Wat essentieel is, is een buffer tussen jou en de vloer, als je dat wilt.

aangezien het voor mij een beetje batty lijkt om een yogamat in te pakken, kun je zeker letterlijk overal alternatieve bronnen van het oppervlak vinden. Bijvoorbeeld, een grote handdoek-ik heb dit gedaan in hotelkamers gewoon om mijn gezicht niet op de vloer – een laken, en, mijn persoonlijke favoriet, uw bedroll of camping mat. De sleutel hier is flexibel zijn (woordspeling bedoeld) en gewoon gaan met de stroom.

en, eerlijk gezegd, Er gaat niets boven Gewoon yoga doen op het gras of het warme zand als dat is waar je jezelf bevindt. Barrière niet nodig.

photo-1445384763658-0400939829cd

Draagbare yogalessen zijn geweldig voor reizigers

de kans is groot dat, als je met een beperkt budget reist, betalen voor yogalessen over de hele wereld een vreemde maar potentieel voordelige uitgave kan zijn. Regelmatige beoefenaars kunnen zich dit echter slechts af en toe veroorloven.

gelukkig zijn er een overvloed aan podcasts die klassen beschrijven en ze passen netjes op elke telefoon of tablet die je kiest om mee te nemen. Gewoon op zoek naar “yoga class” geeft een bos van klassen aan verschillende soorten praktijk en persoonlijkheden passen, en als je een ton van afleveringen downloaden voor vertrek en vernieuwen terwijl op de lokale wifi, heb je een klasse, vrij letterlijk, op uw vingertoppen altijd en overal, die essentieel kan zijn voor het beoefenen van yoga tijdens het reizen.

wees niet verlegen

als je verbinding wilt maken of wilt oefenen met andere yogi ‘ s om die klasse-achtige ervaring te hebben, zeg het dan! Het mooie van reizen is dat je nooit weet wie je gaat ontmoeten; iemand kan een yogaleraar zijn en een groepsles leiden in je hostel. Een andere persoon kan een vriend in een andere stad hebben die je kan ontvangen en je kan voorstellen aan een andere leraar, studio of een plek om te verblijven – – of zelfs werk vinden voor enige tijd.

en je zou zelfs iets meer over jezelf en over je praktijk kunnen leren door met anderen te praten, met anderen te oefenen, en altijd een open geest te houden.

hebt u tijdens het reizen yoga beoefend? Wat was je ervaring? Laat het ons weten!

Yogatips voor reizigers

4a261e74c50710a39d25f25688b67c62

Miriam Lamey is een New Yorkse schrijf -, hardloop -, yoga-beoefenaar, die gelooft in balans en het moment omarmt. Op een dag wil ze Barcelona, Bretagne en Bali bezoeken, misschien in die volgorde. Ze blogt op Within and within en is op Twitter @ mirseven.

wilt u lid worden van het team Just a Pack?

heeft u een reisverhaal waarover u graag wilde schrijven en publiceren? Beschouw je jezelf als een expert op een bepaalde locatie? Heb je ooit een gids voor je buurt, stad of land willen schrijven? Wil je leren hoe je reisschrijver wordt? Als u geïnteresseerd bent, kijk dan op onze speciale aanmeldingspagina voor meer informatie.

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.