het artikel van vandaag gaat over het push up slide voor longboarding en downhill skateboarding. Ik zal u begeleiden op wat te doen elke stap van de weg, met het oplossen van problemen en nuttige tips om u te helpen eventuele uitdagingen te overwinnen. Bekijk het hieronder.

deze gids maakt deel uit van de downhill skill progression guide. Bekijk de gids als je wilt leren welke vaardigheden je moet leren voor downhill skateboarden.

hoe push-up slide voor longboarding

Wat is een push-up slide?

ook bekend als een handschoen down two-handed slide, two hands Tony, glove down 180, enz. de push-up slide is … een slide in de push-up positie hehe.

moet je het leren?

Ja en neen. Een push slide is handig om bij bijna elke snelheid tot stilstand te komen (om niet te zeggen dat het de meest controleerbare of effectieve slide is), maar je kunt het bij vrijwel de meeste snelheden gebruiken. Het is ook handig als je andere dingen leert.

wanneer u de andere dia ‘ s leert, is het handig om de push-up dia in uw achterzak te hebben. Het is handig om terug te keren als je nerveus wordt en niet iets anders wilt proberen (een nieuwe slide of techniek) met een relatief hoge snelheid.

samengevat is het belangrijkste gebruik een eenvoudige manier om je veilig en snel te vertragen, wat erg handig is wanneer je nieuwe slide technieken leert.

Als u echter kunt remmen, hebt u al een remmethode en hoeft u niet per se een andere te gebruiken. Het rundvlees met voet remmen, is dat het niet gemakkelijk is om te doen als je snel gaat (+20mph), en het vertraagt je ook niet erg snel. Dus voetbraken is niet het beste als je bang bent en plotseling moet vertragen. Maar het is een betrouwbare remmethode en werkt als je ruimte en tijd hebt.

ik stel voor dat je leert hoe je dia push-up moet maken, het zal een nuttige techniek zijn om in je arsenaal te hebben. Heb je het 100% nodig? Niet helemaal als je voorzichtig bent. U kunt in plaats daarvan voetbraken gebruiken en doorgaan met tijd doorbrengen op de andere dia ‘ s. Maar het is de moeite waard om het te leren.

tenslotte is een push-up slide de makkelijkste slide om te leren. Dus ja, dat is er ook. Ook leert het je over het breken van tractie … alles wat er is, is positief van het leren, dus ja leer het.

welk type vistuig heeft u daarvoor nodig?

u hebt een gecertificeerde helm, handschoenen en een bord nodig. Dingen zoals knie -, heup-en elleboogbeschermers zullen ook nuttig zijn. U zult busting uw * ss veel, dus heup en knie pads zijn koppeling om te voorkomen dat u te gekneusd up en de mogelijkheid om terug te stuiteren en opnieuw proberen.

longboard veiligheidsuitrusting

hoe schuifregelaar

voetpositionering voor de schuifregelaar

wilt u uw voorste voet in de buurt van of boven de voorste truck hebben (misschien in de buurt van de achterbouten), en uw achterste voet in de buurt van of boven de achterste truck.

u wilt dat uw voeten niet minder dan schouderbreedte uit elkaar liggen.

voetpositionering op comet orbiter
voetpositionering voor sliding longboarding

het hebben van beide voeten over (of in de buurt van beide vrachtwagens) zal u toelaten om “man-handle” het bord en krijgen om uit te glijden. Man-handling vereist minder techniek en finesse – dat zijn dingen die van nature

zullen komen met de tijd en de praktijk.

je wilt dat je voeten dicht bij de rail van het bord staan.

Stap 1-Oefen de push-up slide posities van het bord

Dit is gewoon om te zien hoe het voelt en een goed idee te krijgen van de positie van uw lichaam. Gebruik dit als referentiepunt bij het daadwerkelijk glijden.

er zijn twee posities die u wilt oefenen.

  1. oefen de positioneringsstap 6, voor wanneer u in eerste instantie uw handen op de grond legt. U wilt uw handen over uw knieën en voor hen (met uw handen ongeveer schouderbreedte uit elkaar).
  2. oefen de werkelijke positie van de opdrukschuif. Je handen komen direct onder je schouders … het is eigenlijk een push-up met je plank onder je tenen.
longboard push-up slide beginpositie

Stap 2 – start rijden baby!

stap op je bord, begin met cruisen en carven, en vibing en warming-up.

Stap 3 – Begin de heuvel af te rollen

begin de heuvel af te rollen of duw erin. Je moet wat snelheid hebben. Ik weet niet hoe snel, maar sneller dan joggen tempo.

Stap 4-kerf heelside

u wilt hakken langs de zijkant, met uitgestrekte armen en handpalmen naar buiten.

Stap 5 – begin met het snijden van de toeside

snij nu in de toeside. Het doel is om een halve S vorm te doen (logisch als je een regelmatige houding hebt) met de kromme van heelside naar toeside, en dan begin je met het proberen/doen van de dia als je halverwege de top van de S.

Stap 4 & 5 zijn wat bekend staat als een setup carve. Bekijk hieronder een illustratie van dit concept.

downhill skateboarden instellen carve

Stap 6-Leg beide handschoenen neer

buig uw knieën en plaats de pucks op de grond. Uw trailing hand (uw rechterhand als je regelmatig en vice versa voor goofy), zou de grond eerste raken.

longboard setup carve

op dit punt, zult u worden gebogen, palmen op de grond, maar niet volledig uitgestrekt.

u wilt ook een aanzienlijke hoeveelheid gewicht (30-50%) op uw handen hebben. Het niet hebben van uw handen te dicht bij het bord zal dit ook gemakkelijk te doen.

stap-6 Hoe op te duwen dia
carve longboarding instellen

*Pucks kan ervoor zorgen dat je van je bord glijdt, dus leg er niet te veel gewicht op. Of op zijn minst bereid je mentaal voor om een of twee keer te vallen als je de balans krijgt van hoeveel gewicht je op hen moet leggen.

* ook hoe meer u dit beoefent, kunt u de beweging/momentum/rotatie van uw schouders gebruiken door uw handen op de grond te leggen, om u te helpen de wielen de tractie te laten breken. Dit wordt allemaal gedaan in een vloeiende beweging en het zal komen met de praktijk.

Stap 7-duw (of swing) het bord uit

vanaf die gebogen positie met de handen op de grond, kunt u het bord er nu uit schoppen. Het is eigenlijk duwen het uit (het bord) om jezelf in de juiste push-up positie.

u wilt in eerste instantie met uw achterste voet duwen terwijl u uw voorste voet stevig en geplant houdt. Zodra u voelt dat de wielen de tractie breken, kunt u vervolgens met beide voeten naar buiten duwen en uzelf in de opdrukpositie uitbreiden.

longboarding push-up slide

Ja, u zult duwen met de voorste voet ook, maar het zal ook stevig blijven – als het niet stevig blijft, zal het zeer gemakkelijk zijn voor de voorwielen om vast te houden, of de achterkant om te draaien. Een paar andere dingen kunnen ook fout gaan. Maar ja, je voet stevig houden is de sleutel om de plank te laten glijden.

* * met oefening zul je in staat zijn om dit in één vloeiende beweging te krijgen. In eerste instantie zal het echt ongemakkelijk voelen. Je zult moeten oefenen om het bord te laten breken en dan uit te duwen. Met de tijd zul je in staat zijn om dit in een bewuste beweging te maken.

wanneer u het bord naar buiten duwt, moet u echt in de rail graven. Probeer te duwen met beide voeten. Wees stevig. Wees weloverwogen.

zorg ervoor dat je genoeg gewicht op je handen hebt, anders zal het erg moeilijk zijn om het bord eruit te schoppen. Je wilt misschien 60-80% van je gewicht op je handen.

veelvoorkomende problemen

als het bord rechtdoor blijft gaan en u achterlaat, houdt u waarschijnlijk uw voorste voet niet genoeg geplant en krijgt u het bord niet die eerste inbraaktractie. Je moet misschien agressiever zijn met hoe snel je je handen op de grond legt en eruit trapt. Misschien moet je meer gewicht op je handen leggen. Of je moet misschien een meer overdreven setup carve hebben, zodat het makkelijker is om het bord eruit te schoppen.

probeer deze dingen en een van hen zou kunnen plakken en het probleem op te lossen.

het andere ding is gewoon om te blijven proberen, en je zou een doorbraak … Het is hoe je vooruitgang met deze dingen de meeste van de tijd tbh.

en vergeet natuurlijk niet om de sectie probleemoplossing en tips te bekijken voor meer nuttige informatie.

Stap 8-Hang in there

op dit punt, als je gewoon blijft met druk op je tenen, het bord moet blijven glijden en je moet tot stilstand komen. Hou vol en laat het zijn ding doen en je moet het grootste deel van je snelheid eruit halen.

het doel van deze handleiding is om u op betrouwbare wijze tot stilstand te brengen. Als je dat door deze dia kunt doen, gefeliciteerd. Het is je gelukt.

stap 9-terug aan boord gaan (optioneel)

*probeer dit nadat u een paar keer tot stilstand bent gekomen en een idee hebt hoe het werkt.

met het board glijden, kunt u vervolgens swing het terug door het loslaten van de druk van uw achterste voet (uw voorste voet blijft stevig-ish), en waardoor de Raad terug te krijgen gezogen onder je.

hoewel u de druk loslaat, moet u nog steeds stevig zijn en de controle over het bord hebben.

dit moet het bord draaien, en omdat het onder je komt, moet je je heupen draaien en de aansluitkracht absorberen.

op dit moment kan het zijn dat u weer tractie krijgt, en dat u zich met uw handen op de grond een beetje in een ongemakkelijke positie bevindt. Jouw taak is om nu onhandig te proberen om je handen van de grond te krijgen.

*u mag niet rechttrekken, uw tractie perfect herwinnen en rechtdoor blijven gaan, dus maak u geen zorgen als u diagonaal of onder een hoek aansluit op de richting waarin u oorspronkelijk Reed. De meeste mensen komen toch nooit recht uit als ze uit dia ‘ s komen.

*dit is eigenlijk een vrij moeilijk ding om te doen, dus ik adviseer je het helemaal over te slaan tbh. Maar als het werkt, heb je geleerd om voor te drijven … met twee handen ..

stap 10 – 180 dia? (optioneel)

sommige mensen zwaaien het bord uit en krijgen het tot een 180. Dan gebruiken ze dat momentum om van de grond op te staan. Ze blijven vooruit, maar nu in switch als hun lichaam en board heeft gedaan een 180. De sleutel tot Dit is duwen met je achterste voet en swing jezelf. Het zal wat oefening vergen, maar het is de moeite waard.

de hierboven beschreven stappen van het krijgen van jezelf van de grond zal hier nuttig zijn. Momentum is de sleutel en u wilt snel zijn, met behulp van de swing van de 180 om u te helpen uw bovenlichaam van de grond te brengen.

Tips voor de push-up slide

Tip 0

u kunt beter agressief zijn en ervoor gaan-vooral als u beschermende kleding hebt (helm, kniebeschermers, handschoenen, elleboogbeschermers).

u zult vallen, maar het zal niet zo erg zijn als u volledig beschermd zult zijn. Ik denk ook dat je sneller zult leren als je zult vinden wat werkt en wat niet sneller dan iemand die is te terughoudend en geen committing om te proberen.

Tip 1

flexibiliteit – doe wat punten om soepeler te worden.

Tip 2

druk op je tenen, graaf echt in dat bord en die rail. U kunt uw achterste voet op de rail te helpen krijgen meer hefboom om het bord uit te duwen.

Tip 3

Als u de carve niet consequent kunt doen, kunt u misschien wat geluk hebben met het tekenen van de halve S curve op de grond met krijt en proberen die te volgen. Je wilt twee lijnen tekenen zodat je binnen de lijnen kunt skaten. Foto hieronder voor referentie. Doe er gewoon een opgeblazen versie van.

hoe slide omhoog te duwen-instellingen carve outline

Tip 4

zorg ervoor dat u dit doet op een weg die breed is en veel ruimte heeft.

Tip 5

haal wielen die goed zijn voor glijden.

Tip 6

handen niet te dicht bij het bord. Als ze te dicht bij het bord staan, kun je ze misschien niet genoeg gewicht geven. Het bord zal een stuk moeilijker te glijden als je te veel gewicht op je voeten.

door uw handen voor uw knieën te houden

probleemoplossing

  • werp uzelf niet van het bord, uw voeten moeten ermee in contact blijven.
  • je hebt genoeg snelheid nodig – een mellow hill of een sterke push zal nodig zijn om dit voor elkaar te krijgen.
  • gooi jezelf niet van het bord, val er niet zomaar af. Je moet instellen carve en buig een beetje voorzichtig in het krijgen van uw handen op de grond.
  • het is mogelijk dat u niet genoeg bovenlichaam kracht hebt om uzelf omhoog te houden in de push-up positie – het kan iets zijn om aan te werken.
  • buig uw knieën!
  • u duwt niet hard genoeg met uw voeten.
  • glijden uw voeten steeds af? Je hebt misschien niet grof genoeg grip. Grove grip maakt het makkelijker voor u om te graven in uw board en houdt uw voeten uit glijden.
  • u hebt misschien meer geluk als u agressiever bent.

na het leren …

na het krijgen van de push-up dia naar beneden, zal het heel gemakkelijk zijn voor u om een eenhandige toeside dia te doen. Doe gewoon de dia zoals normaal, en terwijl je daar in de dia hangt, til je voorhand op en kijk de heuvel af – je zou een eenhandige, handschoen naar beneden toeside dia moeten doen. Blijf dit oefenen, probeer het dan uiteindelijk te doen zonder te beginnen met beide handen naar beneden.

deze gids maakt deel uit van de downhill skill progression guide. Bekijk de gids als je wilt leren welke vaardigheden je moet leren voor downhill skateboarden.

Wat vindt u? Was deze gids nuttig?Grote dank aan al mijn klanten voor de steun – David, Squirrels Adventures, Mike, Jed, Mowgii, Jan, Josh, Jay, Bryan, Owen, Daniel, Alex, Kasajja, Leah, Helge, DeLacoste, Connor, Josh, Mike, Anthony, Ismail, en Justin. Ik zou dit soort artikelen niet kunnen schrijven zonder jullie steun

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.