cel

backspin chop to uderzenie, które próbuje odwrócić atakujące uderzenia przeciwników. Często zależy to od tego, czy gracz ma dobry ruch i odpowiedni rodzaj gumek do tenisa stołowego. Backspin jest uważany za najlepszą technikę uzyskania piłki na pozycji.

forehand backspin
forehand backspin

jak wykonać

aby zagrać backhand, odsuń się od stołu i zmierz się z linią gry. Dla forehand chop, trzeba podjąć bokiem stanowisko skierowane do linii gry. Przy użyciu średniego skoku, twoje ramię rakiety powinno poruszać się w dół i do przodu w kierunku, w którym piłka będzie podróżować. Upewnij się, że Wolne ramiona powinny wskazywać w kierunku piłki, aby pomóc w równowadze i obrocie ciała.

podczas skoku upewnij się, że używasz stawów łokciowych i nadgarstkowych, aby uzyskać maksymalny obrót. Pomogłoby, gdybyś również mocno naciskał nogami, aby podkreślić ruch ciała. Według ekspertów, kąt rakiety powinien być również lekko otwarty, aby przekazać backspin. Następnie musisz uderzyć z doskonałą akcją uderzeniową przed uderzeniem piłki. Jeśli jesteś nowy w uderzeniu wstecznym czoła, oto niezbędne kroki, które musisz wykonać:

gotowa pozycja

aby uderzyć w forehand, musisz dostać się do pozycji przed uderzeniem piłki. Aby to zrobić, musisz zgiąć kolana i założyć wygodny Kuc. Byłoby najlepiej, jeśli również rakieta z rękami chwytając rakietę w wygodnym uchwytem. Następnie pozostań zrelaksowany i skoncentruj oczy na piłce przez cały czas.

chwyć rakietę w chwycie kontynentalnym

oznacza to, że musisz ustawić „V”, dzięki czemu palec wskazujący i kciuk znajdują się na górze uchwytu. Następnie zrównoważyć rakietę za pomocą wolnej ręki. Pomogłoby, gdybyś trzymał rakietę przed sobą.

cofnij się prawą stopą

obróć ciało bokiem do siatki. Następnie musisz wykonać backswing za pomocą głowicy rakiety. Musisz również obracać się wokół ciała w kierunku piłki i huśtać rakietą do przodu. Dzięki dokładnej pracy nóg możesz szybko poruszać się i nie musisz spieszyć się w kierunku piłki.

forehand Slice Backswing

odgrywa również istotną rolę w wykonywaniu skutecznego i doskonałego uderzenia forehand slice. Zaczyna się od obrotu barkiem. Jak huśtawka rakieta z powrotem, zawsze upewnij się, że jest umieszczony w górę. Oznacza to, że ręka trzymająca rakietę jest umieszczona za i nad głową. Głowica rakiety musi być również wyższa niż kierunek piłki.

uderz piłkę

po uderzeniu upewnij się, że może osiągnąć wysoki punkt po odbiciu. Najlepiej jest również uderzyć piłkę w ruchu przypominającym siekanie. Aby uderzyć piłkę, musisz rozwinąć swoją prędkość. Możesz pokonać swoich przeciwników przy użyciu dokładnych technik tenisa stołowego.

jeśli jesteś początkującym tenisistą stołowym, musisz nauczyć się, jak poprawić swoje uderzenia forehand backspin. Dla Twojego przewodnika, Oto najlepsze kroki, których nie powinieneś przegapić:

Krok 1: Wykonaj umiejętność

pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wykonać umiejętność. Powiedzmy, na przykład, uderzanie pozycji forehand topspin na stole w sposób ciągły. Może zapytasz, dlaczego musisz to powtarzać. Dzięki ciągłym powtórzeniom możesz szybko wiedzieć, gdzie popełniasz błędy. Nauczysz się również minimalizować swoje błędy i poprawiać uderzenia forehand backspin.

Krok 2: wykonuj z prędkością

aby zostać profesjonalnym tenisistą stołowym, musisz rozwinąć swoją prędkość. Najlepiej byłoby, gdybyś wzmocnił mięśnie, ponieważ potrzebujesz ich, aby dokładnie odtworzyć strzał. Jeśli nadal starasz się wykonać precyzyjny ruch z prędkością, nie zrobisz tego konsekwentnie. Prowadzi to tylko do wielu błędów i możliwych urazów.

Krok 3: Spróbuj i spróbuj, dopóki go nie opanujesz

forehand backspin uderzenia i inne ruchy ciała nie są szybkie i łatwe do opanowania. Trzeba poświęcić wystarczająco dużo czasu i wysiłku, aby mieć doskonałe wyniki tenisa stołowego.

wykonując proste kroki dotyczące forehand backspin, nie musisz się martwić o pokonanie przeciwników. Nie musisz też poświęcać więcej czasu na myślenie o tym, jak zmienić swój styl, aby wygrać grę. Ponieważ Uprawianie gry w tenisa stołowego nie jest łatwym zadaniem, możesz szukać pomocy u ekspertów. Musisz zdyscyplinować siebie i poprawić swoje umiejętności, aby uzyskać udany wynik treningu.

jeśli kochasz tenis stołowy, możesz szybko nauczyć się jego różnych strategii. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje forehandowe ruchy backspinowe, czy ruchy ciała, łatwo jest to zrozumieć. Pamiętaj tylko, że nie powinieneś lekceważyć zdolności przeciwnika. W związku z tym, trzeba zrobić prawo forehand backspin i odpowiednie ruchy, aby zapewnić, że wygrasz grę!

spis treści

Forehand Table Tennis Topspin Loop

forehand topspin loop
forehand topspin loop

cel:

istnieją dwa główne rodzaje technik topspinowych tenisa stołowego: topspin drive i loop. Ten samouczek pokazuje, jak wykonać forehand topspin, pętlę do tenisa stołowego, która jest powszechnie używana przeciwko piłce backspinowej. Jest to zaawansowana technika, która ma wiele różnych stylów do kontrolowania spinu. Ten samouczek wprowadzi jednak wspólny.

kiedy wykonać tę technikę:

pętla topspin forehand jest używana przeciwko piłce backspin.

jak wykonać:

Krok 1: Przygotuj pozycję (dla graczy praworęcznych)

1.1 Prawa stopa znajduje się około 7-10 centymetrów za

1.2 Twoja waga powinna być głównie na prawej nodze

1.3 twoja wysokość kija powinna być wokół poziomu kolana i powinna być z tyłu kolana.

1.4 uważnie obserwuj odbijającą się piłkę i staraj się używać tylko ramienia, aby dostosować kierunek i wysokość podczas zbliżania się do piłki.

Krok 2: Początek przekazywania huśtawki

2.1 huśtawka rozpoczyna się, gdy piłka zaczyna odbijać się od stołu.

2.2 huśtawka powinna być prawie pionowa (około 15 stopni przy normalnym)

2,3 zanim guma uderzy w piłkę, noga pozostaje w pozycji gotowej.

Krok 3: kontaktowanie się z piłką

3.1 gdy guma zetknie się z piłką, popchnij prawą nogę, aby zwiększyć moc i przyspieszenie

3.2 Zacznij przyspieszać kij bicepsem (szczotkowanie)

3.3 Zacznij przenosić ciężar z prawej nogi na lewą nogę.

3.4 podczas szczotkowania piłki kąt twojego nietoperza powinien być prawie pionowy (średnio o 10-15 stopni)

Krok 4: Pozycja wykończenia

4.1 wysokość twojego nietoperza powinna znajdować się na poziomie czoła i nieco na środku ciała.

4.2 Należy zachować równowagę masy ciała pomiędzy lewą a prawą stroną ciała.

wskazówki: główna moc pętli powinna pochodzić z nogi, a nie z ramienia lub ramienia.

Cel:

ten poradnik pokazuje, jak wykonać forehand topspin drive, główne uderzenia ofensywne w grze tenisa stołowego. Napęd topspin generuje lekki do średniego topspin, który wytwarza niski pocisk kulowy. Jest to również podstawa innych technik wyższego poziomu, takich jak pętla topspin.

kiedy wykonać tę technikę:

użyj przeciwko blokowi.

stosuj przeciw długim i średnim topspinom.

jak wykonać

Krok 1: Pozycja gotowa (dla praworęcznych)

1.1 Balance: Powinieneś równoważyć swoją wagę między lewą stopą a prawą stopą jednakowo

1,2 stopy: twoje stopy powinny być nieco szersze niż szerokość ramion, a lewa noga powinna być nieco dalej z przodu. Jednak niektórzy gracze mogą pozostać na swoim placu.

1.3 kolano: kolana powinny być zgięte i pochylone lekko do przodu.

1, 4 kij: kij powinien znajdować się pomiędzy wysokością bioder i kolan przed ciałem.

Krok 2: huśtawka do tyłu

2.1 Przenieś wagę na prawą nogę.

2.2 lekko obróć biodro w prawą stronę.

2.3 kij należy przesunąć z przodu do tego samego poziomu, co ciało.

2.4 Twój triceps powinien mieć około 90 stopni względem bicepsa.

2.5 backswing powinien zostać zakończony tuż przed tym, jak piłka zacznie odbijać stół.

Krok 3: Kontakt z piłką

3.1 uderz piłkę w szczyt lub tuż za szczytem i nieco przed ciałem.

3.2 Odwróć biodro z prawej do przodu

3.2 szczotkuj piłkę, a nie tylko ją uderzaj.

3.3 Kontroluj swoją prędkość i moc, dostosowując twarz swojego kija. Na przykład, obróć kij bardziej do przodu, jeśli potrzebujesz większej prędkości.

3.4 przenieś ciężar z prawej nogi na lewą

Krok 4: Pozycja wykończenia

4.1 szczotkuj kij do nieco powyżej głowy.

4.2 biceps powinien znajdować się około 90 stopni w stosunku do ramienia

4. 3 kij powinien znajdować się lekko na środku ciała

4. 4 ciało powinno całkowicie odwrócić się do przodu.

forehand Counterhit

forehand counterhit

chłopaki z Pingskills wykonali wspaniałą robotę, łącząc wszystkie swoje samouczki wideo. W tym poście, mam zamiar przejść przez kroki i dodać trochę więcej o moim własnym doświadczeniu podczas praktykowania tej techniki.

counter-hit forehand jest przyjemnym uderzeniem. Możesz go używać do rozgrzewki przed sesją, a także będzie to jeden z najlepszych arsenałów, aby zdobyć punkty podczas meczu. Aby uzyskać właściwą technikę, musisz upewnić się, że Twoje stopy są lekko zgięte.

powinieneś również mieć jedną stopę nieco przed drugą stopą, aby dodać spin do piłki. Kiedy uderzysz piłkę, przesuń rękę do przodu tuż przed twarzą. Za każdym razem, gdy chodzi o uderzenie piłki, powtarzam to w głowie, ponieważ uniemożliwia mi to odsunięcie rąk na bok.

na początku nie próbuj mocno uderzać w piłkę, a jeśli dobrze opanujesz technikę, skup się na spójności, a nie szybkości. Jak powiedziałem, to zabawne uderzenie, a czasami trochę się odciąga i zaczyna uderzać piłkę szybciej i szybciej. Więc pracuj nad swoją konsekwencją bardziej niż cokolwiek innego.

Twój huśtawka zaczyna się na poziomie bioder i trwa aż do linii środkowej ciała. Przesunięcie ramienia dalej niż to spowoduje utratę równowagi, a tym samym zajmie ci więcej czasu, aby dostosować się do pozycji wyjściowej.

Jak pokonać dużego Forehanda Looper

gracz z potężnym forehandem z dużym uderzeniem i spójnym backhandem, tzn. gracz nie próbuje zrobić punktu od razu z backhandu. Jest to jednak bezpieczny backhand i jest to tylko konfiguracja dla topspinu forehandu, aby zakończyć punkt.

Strategia przeciwko temu stylowi

chcesz uniknąć przechodzenia do forehandu z wolną piłką, ponieważ wtedy jesteś pewien, że otrzymasz kulę. Uważam jednak, że gracze z dużym zamachem na topspin forehandu, przydatna taktyka, podkreślają zwroty na backhandzie, a następnie szybko przechodzą do głębokiego narożnika forehandu.

w ten sposób nie będą mieli czasu na dostosowanie ciężkiego topspinu forehandu, a potem wrócisz do backhandu. Innym scenariuszem jest gra przeciwko backhandowi i szybka zmiana na środek (np. łokieć).

również gracze z potężnymi przednimi zwykle nie mają zorientowanej na prędkość gry, która bierze piłkę tuż przy odbiciu. Nie grają zbyt blisko stołu, ale w połowie odległości. Byłoby to wtedy dobry pomysł na rytm w połowie dystansu. Na przykład, zmodyfikuj prędkość topspinu forehandu i lokalizację, tj. topspin na backhand, a następnie na środek.

poza tym zauważyłem, że jeśli jesteś leworęcznym graczem, takim jak ja, i grasz przeciwko temu konkretnemu stylowi, kiedy przeciwnik (zakładając, że jest praworęczny) zmienia się z backhandu na backhand w dół linii rajdów do głębokiego forehandu, staraj się nie topspinować z forehandu, ale zamiast tego idź z szybkim topspinem w dół linii do forehandu.

twój przeciwnik nie będzie miał czasu na dostosowanie swojego topspinu forehand. Zazwyczaj działa całkiem dobrze. Upewnij się jednak, że Twój topspin jest wystarczająco szybki; w przeciwnym razie może zablokować piłkę do tyłu i szeroko do backhandu.

jeśli chodzi o umieszczenie usługi z perspektywy leworęcznej, raz na jakiś czas rozszerzone usługi („kicker” serwa, jeśli to możliwe) są skuteczne, jeśli od powrotu próbujesz od razu zmienić kierunek z szybkim tempem do przodu lub łokcia przeciwnika. Jeśli gracz ma spójny backhand, będzie potrzebował mniej prawdopodobnego obrotu.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.